صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این aventura، می بایست به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
آنها می از ادامه مطلب خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
خوب است که با دو دوست در سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت بالا
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست مداوم و استعداد قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. فکر منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.